Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2017
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2017:
|
1524 kcal
|
Fett: 46,72g | Prot: 48,21g | Kolh.: 234,65g.
Frukost: Мёд, Чай с Молоком, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Арла Сыр Натура Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Груша Конференс, Магнит Апельсин. Lunch: Чай с Молоком, Шоколадные Вафли, Морковь, Репа, Сельдерей, Картошка Вареная, Мандарины. Middag: Первая Свежесть Шарики Куриные, Био Баланс Биойогурт Клубника, Молочное Дело Творобушки. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Рот Фронт Халва Глазированная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|