Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2017
|
121,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2017:
|
1564 kcal
|
Fett: 83,30g | Prot: 141,30g | Kolh.: 64,47g.
Frukost: Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate Mocha. Lunch: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Salmon. Middag: Advocare Friendly Mustard Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Peloponnese Kalamata Olives, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Water, Water, Celery, Almond Butter, Water, Water, Advocare Spark on The Go, Water, Water, Water, Advocare Spark on The Go. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|