Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2017
|
118,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2017:
|
2043 kcal
|
Fett: 95,21g | Prot: 72,08g | Kolh.: 230,62g.
Frukost: Kroger Quick 1 Minute 100% Whole Grain Oats, Granulated Sugar, Odom's Tennessee Pride Biscuit Sized Sausage Patties. Lunch: Lipton Sweetened Iced Tea, Pizza with Meat. Middag: McDonald's Diet Coke (Large), McDonald's McDouble. Snacks/Annat: Famous Amos Chocolate Chip Bite Size Cookies (56g), Wrigley Big Red Chewing Gum, Kroger Raw Unsalted Almonds. mer...
|
|
3485 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 58 minuter, elliptical fat burn - 17 minuter, treadmill - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BarryAllen85 's vikthistorik
|