Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2017
|
88,0 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2017:
|
1031 kcal
|
Fett: 29,29g | Prot: 43,21g | Kolh.: 164,84g.
Frukost: Pears, Bananas, Apples. Lunch: Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Pret a Manger Pret's Grains and Greens Salad, Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Orange & Ginger. mer...
|
|
2683 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|