Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2017
|
204,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 77,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2017:
|
2575 kcal
|
Fett: 112,44g | Prot: 125,98g | Kolh.: 284,48g.
Frukost: Ralphs California Trail Mix, 2% Fat Milk. Lunch: Apples, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Fage Total 0% Greek Yogurt. Middag: Cooked Carrots, Chicken Stock, Chicken Breast, Great Value Small Pasta Shells. Snacks/Annat: Raspberry Pie (Two Crust). mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|