Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2017
|
79,5 kg
Tappat hittills: 72,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2017:
|
1845 kcal
|
Fett: 42,27g | Prot: 134,63g | Kolh.: 230,89g.
Frukost: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Äpfel, DM Bio Amaranth Gepufft, Bäcker Görtz Käsebrezel. Lunch: Käsebrezel, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Weizenbrötchen. Middag: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Goldähren Brotkörbchen Leinsamenbrot, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. Snacks/Annat: Rocher Rocher. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Sehr sehr schön Dein Halten! 👍😉
19 jan 17 av medlem: Viviace
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fladianer 's vikthistorik
|