Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2017
|
78,0 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2017:
|
1798 kcal
|
Fett: 112,64g | Prot: 88,75g | Kolh.: 192,62g.
Frukost: Egg, Millville Instant Oatmeal - Cinnamon Roll. Lunch: Strawberries, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Big Sky Bread Whole Wheat Multigrain Bread. Middag: Taco Bell Crunchy Taco, Taco Bell Cheesy Double Decker Taco, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Eat Well Embrace Life Edamame Hummus. Snacks/Annat: Lifesavers Five Flavor Hard Candy, Starburst Original Fruit Chews, Broccoli Flower Clusters, Eat Well Embrace Life Edamame Hummus, Stop & Shop Baby Carrots, Giant Eagle Whole Raw Almonds. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alisevier 's vikthistorik
|