Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2017
|
81,5 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2017:
|
1673 kcal
|
Fett: 80,26g | Prot: 163,52g | Kolh.: 68,68g.
Frukost: Ovo Cozido, Santa Clara Ricota Fresca, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: China in Box Frango com Legumes Júnior. Middag: Churrasco. Snacks/Annat: Cebolas, Excelsior Peito de Frango Defumado, Café com Leite Desnatado, Vital Pão Preto Schwarzbrot, Santa Clara Ricota Fresca, Santa Clara Creme de Ricota. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soares.pa 's vikthistorik
|