Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2017
|
79,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2017:
|
2108 kcal
|
Fett: 72,45g | Prot: 138,57g | Kolh.: 230,35g.
Frukost: Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Каша Пшеничная, Распак Сухое Молоко 26%, Кофе. Lunch: Рататуй, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Перекресток Варенье Вишневое, Рузский Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Помело, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Dabur Чаванпраш. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|