Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2017
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2017:
|
1196 kcal
|
Fett: 27,96g | Prot: 69,20g | Kolh.: 168,80g.
Frukost: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Банан, Запеченный или Жареный Лосось. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Annat: Апельсин, Nestle After Eight, Печенья. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|