Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2017
|
91,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2017:
|
1132 kcal
|
Fett: 84,31g | Prot: 46,93g | Kolh.: 42,33g.
Frukost: Muffin keto, Auchan P'tits Carrés. Lunch: J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Crème Fraîche Épaisse, Endive, Tomate Farcie, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées. Middag: Bonduelle Coleslaw, Carrefour Fromage Fondu, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Salade de Poulet, Montagne Noire Saucisson Sec. Snacks/Annat: J.D. Gross Chocolat Noir 81%. mer...
|
|
2835 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|