Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2017
|
71,4 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2017:
|
1251 kcal
|
Fett: 43,71g | Prot: 79,22g | Kolh.: 137,62g.
Frukost: Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Кофе (Эспрессо), Сахар, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Агропродукт Кетчуп "Универсальный Соус", Залесский Фермер Сметана 15%, Сыр Тильзитер, Балтптицепром Филе Грудки Цыпленка, Campagna Capellini-2. Snacks/Annat: Первым Делом Зефир Глазированный, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|