Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2017
|
87,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2017:
|
2013 kcal
|
Fett: 107,33g | Prot: 93,83g | Kolh.: 171,14g.
Frukost: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Mammut Whey Protein Vanille. Lunch: McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Cheeseburger. Middag: Franzbrötchen, Ferrero Überraschungsei, Lindenhof Gouda, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|