Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2010
|
100,0 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2010:
|
1658 kcal
|
Fett: 46,89g | Prot: 49,46g | Kolh.: 279,91g.
Frukost: pear juice. Lunch: bagel, wheat thins. Middag: strawberry cake, rice, Cajun Lime Tilapia. Snacks/Annat: wheat thins, cheddar cheese slice, peanut butter, apple. mer...
|
|
2463 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mfeddington 's vikthistorik
|