Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2017
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94,7 kg
Tappat hittills: 39,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 januari 2017:
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1801 kcal
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Fett: 78,02g | Prot: 71,46g | Kolh.: 192,02g.
Frukost: REWE Bio Ahornsirup, DM Bio Bircher Müsli, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Trader Joe's Cranberries. Lunch: Milsani Kräuterquark 40%, REWE Beste Wahl Quinoa mit Gemüse. Middag: Rapunzel Mandel-Tonka Creme, Lieken Urkorn Dunkles Vollkorn Klosterbrot, Aldi Fraicho, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (10g), Zwergenwiese Sonnen-Tomate Streich, Le Coq De France Zarte Scheiben Cremig-Fein, Lima Rice Quinoa, Tomaten. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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Sophie v. Hasm 's vikthistorik
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