Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2017
|
57,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2017:
|
892 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 123,57g | Kolh.: 24,16g.
Frukost: Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|