Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2017
|
68,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2017:
|
1189 kcal
|
Fett: 23,26g | Prot: 94,93g | Kolh.: 158,14g.
Frukost: Яичный Белок, Сметанин Молоко 2,5%, Агуша Сок Яблочный. Lunch: Мыс Таран Тунец Натуральный, Чеснок, Помидоры. Middag: Помело, Мандарины, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сметанин Молоко 2,5%, Банан. Snacks/Annat: Сметанин Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыр Сулугуни, Мандарины, Мандарины, Агуша Сок Яблочный. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|