Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2017
|
79,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2017:
|
1344 kcal
|
Fett: 27,87g | Prot: 130,95g | Kolh.: 143,11g.
Frukost: Гречка, Перепелиное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Индейка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Арнаут Соломка Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|