Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2017
|
78,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2017:
|
1070 kcal
|
Fett: 44,43g | Prot: 62,68g | Kolh.: 106,03g.
Frukost: Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Prima Конфитюр Диетический Menz&Gasser Confiture Extra 50% 340Гр в 1 шт., Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Nescafe Gold, Помидоры, Sitia Масло Оливковое, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лосось Слабосоленый Smoked Salmon Stripes 250Гр В1шт. Middag: Баклажан, Натали Салат Летний, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Annat: Шоколад Dark-Noir (87Г. в шт.), Караван Безе, Перекресток Грейпфрут Красный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalkacvet 's vikthistorik
|