Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2017
|
65,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2017:
|
1435 kcal
|
Fett: 33,57g | Prot: 66,47g | Kolh.: 220,18g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Сельдерей, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Middag: Ржаной Хлеб, Простоквашино Ряженка 4%, Рыба на Пару, Куриный Суп. Snacks/Annat: Мандарины, Банан. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Busikritulia 's vikthistorik
|