Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2017
|
77,5 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2017:
|
1645 kcal
|
Fett: 37,48g | Prot: 119,60g | Kolh.: 130,28g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein, Агуша Творог Детский 4,5%, Банан. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Фрутилад Апельсин Брусника. Middag: Тануки Рингу Сякэ, Тануки Сякэ Ролл, Тануки Бифу Тяхан, Тануки Тори Куси-Яки, Вино Каберне Совиньон. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|