Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2017
|
99,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2017:
|
434 kcal
|
Fett: 2,74g | Prot: 38,59g | Kolh.: 64,28g.
Frukost: Multipower Fit Active Drink, Kaffee, Filinchen Original. Lunch: Äpfel, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett. Middag: Blumenkohl, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. mer...
|
|
4121 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|