Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2017
|
56,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2017:
|
1248 kcal
|
Fett: 49,41g | Prot: 78,65g | Kolh.: 118,30g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Lunch: Протеин Optimeal, Красное Яблоко, Поджаренный Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Middag: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Annat: Колбаса Докторская. mer...
|
|
1726 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina24102016 's vikthistorik
|