Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2017
|
70,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2017:
|
1135 kcal
|
Fett: 34,00g | Prot: 71,50g | Kolh.: 126,50g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. Lunch: Myoplex Original Chocolate Fudge Drink. Middag: Del Monte Cut Green Beans, Eating Right Turkey Meatloaf. Snacks/Annat: Myoplex Original Chocolate Fudge Drink, Sun Chips French Onion (Package). mer...
|
|
2291 kcal
|
Träning:
Spinning - 50 minuter, Cirkelträning - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|