Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2017
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2017:
|
1198 kcal
|
Fett: 29,44g | Prot: 190,78g | Kolh.: 32,83g.
Lunch: Apio, Cocido, sin Sal (USDA)(11144), Corazón de Cerdo, Cocido (USDA)(10104), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hígado de Cerdo, Breseado (USDA)(10111), Clara de Huevo, Cruda (USDA)(01124). Middag: Zanahoria, Cruda (USDA)(11124), Tomate Rojo, Crudo (USDA)(11529), Merluza Plancha, Bofe de Cerdo (Pulmón), Cocido (USDA)(10113), Corazón de Cerdo, Cocido (USDA)(10104). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Culciambo 's vikthistorik
|