Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2012
|
120,0 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2012:
|
1732 kcal
|
Fett: 68,69g | Prot: 55,02g | Kolh.: 211,09g.
Frukost: Light Cream Cheese, Bagels (Includes Onion, Poppy, Sesame) (Without Calcium Propionate, Enriched). Lunch: kotteri mirin, hondashi, Sugar, Soy Sauce, Japanese Buckwheat Noodles. Middag: Honey Dijon Mustard, 072745804786. Snacks/Annat: back porch butter pecan ice cream, wasabi peas. mer...
|
|
3206 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|