Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2017
|
60,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2017:
|
936 kcal
|
Fett: 32,70g | Prot: 55,36g | Kolh.: 99,91g.
Frukost: Herbalife Protein Riegel Schokolade Erdnuss. Middag: ASIA Bihunsuppe, TiP Champignons, Asia Spezialitäten Wok Gemüse, Asia Spezialitäten Bambussprossen in Scheiben, Vitasia Mungobohnenkeimlinge. Snacks/Annat: McDonald's Latte Macchiato (Regular), McDonald's Curry Chicken Wrap. mer...
|
|
2004 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|