Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2017
|
204,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 77,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2017:
|
2126 kcal
|
Fett: 91,35g | Prot: 102,80g | Kolh.: 227,63g.
Frukost: Safeway Dry Roasted Peanuts, Coffee, Oatmeal Cookies, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). Lunch: Haagen-Dazs Vanilla & Milk Chocolate Ice Cream Bars, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Apples, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Taylor Farms Celery Sticks, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container). Middag: Beef or Meat Gravy, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Carrots, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Annat: Navels Oranges. mer...
|
Tappar 22,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|