Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2017
|
92 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2017:
|
1940 kcal
|
Fett: 67,69g | Prot: 84,31g | Kolh.: 250,52g.
Frukost: Rosinenbrötchen, Kaki, Zucker, BIO SONNE Fettarme Bio Milch 1,5% Fett, REWE Früchtemüsli. Lunch: Spaghetti Trocken, Wurstaufschnitt, King's Crown Junge Erbsen Extra Fein. Middag: Vitasia Sesamöl, Sesamöl, Blumenkohl, Erbsen, Hawesta Lachsfilet Tomatensauce Mediterran, Kartoffeln. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
philipp144 's vikthistorik
|