Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2017
|
84,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2017:
|
715 kcal
|
Fett: 54,62g | Prot: 41,99g | Kolh.: 15,63g.
Frukost: Ovo Frito. Lunch: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Tirolez Manteiga sem Sal, Bisteca de Porco Grelhada. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
BrenaRafa 's vikthistorik
|