Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2017
|
104,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2017:
|
2121 kcal
|
Fett: 24,40g | Prot: 68,80g | Kolh.: 205,12g.
Frukost: ESN Designer Whey. Middag: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Just Veg! Vegane Nuggets. Snacks/Annat: Gösser Märzen, Gösser Märzen, Gösser Märzen, Gösser Märzen, Gösser Märzen. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|