Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2017:
|
1344 kcal
|
Fett: 88,20g | Prot: 88,72g | Kolh.: 46,87g.
Frukost: Café, Président Queijo Prato, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Omelete, Brócolis. Lunch: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Limão, Manteiga Ghee, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tomates, Alface, Legumes Cozidos. Snacks/Annat: Banana Prata, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Ducoco Leite de Coco. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BellyNunes 's vikthistorik
|