Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2017
|
74,0 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2017:
|
1763 kcal
|
Fett: 101,88g | Prot: 51,98g | Kolh.: 165,56g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Lundberg Sea Salt Rice Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Panera Bread Cinnamon Crunch Bagel, Panera Bread Plain Cream Cheese Spread, Gala Apples, Noosa Peach Yoghurt (8 oz), M&M's Peanut (One Piece - estimate). Middag: Blue Apron Pork Ramen. Snacks/Annat: Popchips Original Potato Chips (23g), Black Diamond Extra Sharp Cheddar, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. mer...
|
|
1814 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|