Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2017
|
86,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2017:
|
952 kcal
|
Fett: 7,28g | Prot: 44,49g | Kolh.: 182,35g.
Frukost: Pão Francês, Lider Leite Desnatado, Maçã, Banana, DIM Albumina. Lunch: Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Banana, Adria Bolacha Água e Sal. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcoswilian 's vikthistorik
|