Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2017
|
86,3 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2017:
|
1948 kcal
|
Fett: 94,70g | Prot: 111,82g | Kolh.: 164,11g.
Frukost: Льняные Семена, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Апельсин. Lunch: Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Цезарь Пельмени Император, Китайская Капуста. Middag: Апельсин, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Китайская Капуста. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Ritter Sport Шоколад Темный с Начинкой Мята, Крупская Шоколад Особый, Залесский Фермер Йогурт с Крыжовником. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Happy-n-Helthy 's vikthistorik
|