Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2017:
|
1199 kcal
|
Fett: 37,61g | Prot: 152,63g | Kolh.: 62,94g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки, Вареное Яйцо, Добродія Супер Геркулес+Овсяные Отруби МА. Lunch: Телятина Отварная, Вареное Яйцо. Middag: Сладкий Красный Перец, ARO Тунец Пластинки в Рассоле, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), Pro Sapps Protein. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|