Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2017
|
78,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2017:
|
1114 kcal
|
Fett: 34,26g | Prot: 54,57g | Kolh.: 153,94g.
Frukost: Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Активия Йогурт Натуральный, Prima Конфитюр Диетический Menz&Gasser Confiture Extra 50% 340Гр в 1 шт., Лимонный Сок, Мёд, Натали 8 - Сыворотка из Кефира 3% Заморозка. Lunch: Овсяная Крупа, Яблоко, Juhayna Кефир 1,5% Rayeb Light 440Мл в 1Шт. Middag: Овощи Гриль, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Натали Салат Летний. Snacks/Annat: Апельсин, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Ашан Гранат, Клубника. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalkacvet 's vikthistorik
|