Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2017
|
133 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 58 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2017:
|
2301 kcal
|
Fett: 115,08g | Prot: 196,03g | Kolh.: 123,73g.
Frukost: Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Авида Молоко 1,5%, Ашан Булочка, Сосиски Молочные, Сливочное Масло, Олива Факел Кета Слабосоленая, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Middag: Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Ашан Киви, Киви, Русское Молоко Творог 1,8%, SAN 100% Pure Titanium Whey. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|