Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2017
|
103,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2017:
|
1228 kcal
|
Fett: 24,31g | Prot: 72,62g | Kolh.: 189,22g.
Frukost: Кофе с Молоком, Домашний Хлеб Ржано-Цельнозерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Овсяная, Красное Золото Икра Трески. Lunch: Домашний Хлеб Ржано-Цельнозерновой, Домашний Винегрет, Домашняя Фунчеза с Грибами, Перцем и Луком. Middag: Dr Dias Клетчатка Изящная, Агрокомплекс Кефир 1%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Тихоокеанская Треска. Snacks/Annat: Мандарины, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|