Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2017
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2017:
|
2510 kcal
|
Fett: 119,85g | Prot: 123,61g | Kolh.: 222,20g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Пирожок с Мясом, Глинтвейн, Coca-Cola Кола, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичница. Lunch: Теремок Сбитень, Голубцы. Middag: Останкино Сосиски Папа Может, Торт Наполеон. mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|