Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2017
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2017:
|
550 kcal
|
Fett: 12,47g | Prot: 18,15g | Kolh.: 93,90g.
Lunch: Apples, Hard Salted Pretzels, Jason's Deli Homemade Chicken Salad (1/2 Sandwich Portion). mer...
|
|
2156 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
royalpar1 's vikthistorik
|