Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2017
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2017:
|
1100 kcal
|
Fett: 60,63g | Prot: 49,02g | Kolh.: 90,56g.
Frukost: Mayonnaise, All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Mayonnaise, Kroger Potato Hamburger Buns, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Butter, Coffee with Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Lunch: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Synergy Guava Goddess Kombucha, Milk Chocolate Candies, Fried Floured or Breaded Fish. mer...
|
|
1621 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|