Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2017
|
73,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2017:
|
1366 kcal
|
Fett: 27,88g | Prot: 165,20g | Kolh.: 108,82g.
Frukost: Помидоры, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Seva.22.06.84 's vikthistorik
|