|
I don't know why I have decreased weight.
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2017:
|
552 kcal
|
Fett: 6,54g | Prot: 17,71g | Kolh.: 107,57g.
Frukost: Craisins Dried Cranberries, Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Sun-Maid California Golden Raisins, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee, Carrot Beet Celery, Water. Lunch: Lowfat Blueberry Kefir. mer...
|
|
2418 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 10 timmar och 10 minuter, Läsning - 15 minuter, Körning - 30 minuter, Matlagning - 20 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 15 minuter, Stående - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Just keep doing whatever you're doing!😀
16 jan 17 av medlem: 14toGo
|
I usually have the opposite problem, I gain and I can't figure out what I did wrong! Other times I know!
16 jan 17 av medlem: rhontique
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Larry Schw 's vikthistorik
|