Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2017
|
81,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2017:
|
1981 kcal
|
Fett: 49,47g | Prot: 169,80g | Kolh.: 221,11g.
Frukost: Finlandia Reduced Fat Havarti Cheese, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Kirkland Signature Lean Turkey Burger, Great Value Southern Style O'Brien Hash Browns with Onions & Peppers. Middag: Great Value 2% Reduced Fat Milk, General Mills Cheerios. Snacks/Annat: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), BSN Syntha-6 Cinnamon Bun Shake. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|