Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2017
|
75,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2017:
|
529 kcal
|
Fett: 11,70g | Prot: 18,52g | Kolh.: 85,57g.
Frukost: AdeS Soja + Suco de Maçã. Lunch: Tang Suco de Abacaxi, Qualitá Uva Red Globe, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Nestlé Leite Condensado, Predilecta Goiabada, Alface, Camil Arroz Parboilizado. Snacks/Annat: Tang Suco de Abacaxi, Nutry Barra de Fruta Coco, Cenouras, Alface Americana, Bimbo Rap10 Integral, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millenasouza 's vikthistorik
|