Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2017
|
97,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2017:
|
1576 kcal
|
Fett: 45,32g | Prot: 66,32g | Kolh.: 234,37g.
Frukost: Bananas, Brown Sugar, Oatmeal. Lunch: Rice Gourmet Grilled Chicken Teriyaki Bowl. Middag: Burrito with Beef, Beans and Cheese. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Bananas. mer...
|
|
2589 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|