Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2017
|
128,6 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2017:
|
1738 kcal
|
Fett: 57,61g | Prot: 161,65g | Kolh.: 152,65g.
Frukost: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Egg White, Egg, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Brownberry Natural Wheat Bread. Lunch: Sea Queen Wild Caught Pink Salmon Fillets Skinless & Boneless, Broccoli, Instant Brown Rice. Snacks/Annat: Allmax Nutrition AllWhey Chocolate, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Potato, Blueberries, Almonds. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tgsmith489 's vikthistorik
|