Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2017
|
52,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2017:
|
437 kcal
|
Fett: 17,94g | Prot: 36,57g | Kolh.: 32,67g.
Frukost: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal. Lunch: Suco de Abacaxi, Acelga, Cenouras, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Annat: Kefir de Leite, Kefir de Leite. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priprebianca 's vikthistorik
|