Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2010
|
58,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2010:
|
2026 kcal
|
Fett: 94,23g | Prot: 65,63g | Kolh.: 247,97g.
Frukost: Pop Tarts, Strawberry Frosted, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Coffee with Skim Milk. Lunch: mixed fruit, On-the-Go Sugar Free White Cran-Peach, Chocolate Chip Cookies, Village Veggie Sandwich. Middag: cheese, almonds, Extra Virgin Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded), Oatmeal Cookie, Baked or Broiled Salmon. mer...
|
|
1991 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Sittande - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|